En este entrenamiento participan todos los grupos musculares de forma dinámica y divertida, adaptada a todo tipo de usuarios. En muchas ocasiones se entrenará al aire libre.
Cross Training se basa en un programa de acondicionamiento diseñado para ayudar a las personas a mejorar su condición física. En Training Time te ayudamos a mejorar tu físico con un entrenamiento personal en sesiones de 55 minutos.
En Cross Training se practica diferentes actividades. Esta forma de entrenar te permite mejorar la fuerza, la resistencia muscular, el nivel de resistencia aeróbica y anaeróbica, la agilidad y la flexibilidad entre otras cualidades.
Además puedes disfrutar de entrenamientos de Cross Training en el exterior, donde podrás respirar aire libre mientras haces deporte.
