Conjunto de disciplinas de tipo físico y mental cuyo objetivo es lograr el equilibrio entre cuerpo y mente.
En Training Time contamos con sesiones guiadas por una profesional especializada en esta actividad. En estas sesiones se trabajan todos los músculos para ejercitar todas las partes del cuerpo.
¡Actividad ideal si quieres liberarte del estrés y relajarte pero a la misma vez fortalecer tu cuerpo!
El yoga mejora la salud gracias a sus múltiples beneficios. Las posturas de yoga tienen beneficios físicos, mentales y espirituales.
